【2025年注目】ダウンライトを減らす家づくりが人気！心地よさ重視の照明計画とは？

最近、お客様からよく聞かれるのが
「ダウンライトってそんなに必要ですか？」というご相談。

実は今、「ダウンライトを多用せずに照明計画をする」という考え方が注目されています。

とはいえ、「全部ナシはちょっと不安…」という声も。

そこで今回は、照明の使い方に定評のあるファンタジスタ藤本さんの事例をお借りしながら、私・ほそやの視点も交えて「無理のない快適な照明計画」についてお話ししていきます。

 ファンタジスタ藤本さんについて

そんな藤本さんは、「ダウンライトは使わない方が快適」いう考え方の持ち主。
間接照明や壁付け照明などを活かし、ダウンライトゼロでも心地よい空間をつくられています。

ただ、私の元に寄せられる声の中には、

「全部ナシはちょっと怖いかも…」
「ダウンライトなしで本当に明るいの？」

という不安も少なくありません。

また、「ダウンライトなし」で快適な空間を実現するには、
間取り・照明・内装まで一貫してプランニングできる人の存在が不可欠です。

ただ、「間取りも照明もすべて相談できる人がいる」ケースばかりではありませんよね。

そこでこの記事では、どんな状況でも実践しやすいように、“ゼロにする”のではなく“最小限に抑える”という立場で、その家・その暮らしに合った照明計画をご提案しています。

第1章｜ダウンライトの“使いすぎ”がもたらす落とし穴

この画像は、「ダウンライトがまぶしすぎるのでリフォームを考えている」とご相談いただいた方のお住まいを、3Dパースで再現したものです。

第2章｜ダウンライトを減らすことで得られる3つのメリット

ダウンライトの使用を必要なところだけにとどめることで、こんなメリットが得られます。

第3章｜明るさは「間接照明＋ピンポイント照明」でつくる

＼ ダウンライトに頼りすぎず、空間を心地よく照らすコツはこちら。 ／

“面で照らす光”と“点で補う光”をうまく使い分けることで、
明るく、そして美しい空間が実現します。

予算はそれなりにかかりますが、「間接照明でベースの明るさをとる」が、ダウンライトばかりの照明計画から抜け出すコツだと考えています。

第4章｜間接照明を活かすには「壁と天井の余白」がカギ

間接照明を使うためには、照らす壁面や天井の“面”が必要です。

気づかないうちに、「そもそも照明を取り付ける場所がない」という間取りになってしまっていることも…

第5章｜間取りが完成してからでもできる工夫

すでに間取りが完成している場合でも、以下の工夫で調整できます。

「足りなければ後で足す」くらいの柔軟さが、かえって満足度を高めます。

第6章｜玄関や廊下も「ダウンライトだけの計画」から卒業しよう

玄関や廊下などの空間は、「とりあえずダウンライトを並べる」から脱却しましょう。

実はここが、間接照明や壁付け照明の工夫がもっとも活きる場所でもあります。

まとめ｜照明の使い方で、暮らしの質は変えられる

照明計画は、見えにくいけど暮らしを左右する大切な設計要素。

「全部ダウンライト」はもう卒業。

これからは、「光の種類・方向・位置」を見直すことで、心地よさが手に入る時代です。

一緒に、あなたの暮らしに合ったバランスの良い照明計画を考えてみませんか？